Yoga

20 Minuten Yoga Erwachen

20 Minuten Yoga Erwachen

Ein 20 Minütiger Yoga-Flow um ideal in den Tag zu starten.

Mavin Mavin 22. Juni 2020
10 Minuten Yoga Flow

10 Minuten Yoga Flow

Was für eine Wonne, so ein schönes Yoga-Workout und so ein malerisches Panorama! Ach ist das schön!

Mavin Mavin 8. Mai 2020

Meditation

Meditation #6

Meditation #6

Belohne dich nach einem anstrengenden Workout mit einer entspannenden Meditation.

Mavin Mavin 1. Juni 2020
Meditation #5

Meditation #5

Belohne dich nach einem anstrengenden Workout mit einer entspannenden Meditation.

Emanuel Emanuel 25. Mai 2020
Meditation

Meditation

Belohne dich nach einem anstrengenden Workout mit einer entspannenden Meditation.

Mavin Mavin 18. Mai 2020
Meditation #4

Meditation #4

Komme so richtig zur Ruhe mit einer entspannten Bodyscan-Meditation. Perfekt für nach dem Training oder zum Einschlafen!

Emanuel Emanuel 11. Mai 2020

Workout

Sixpack Challenge

Sixpack Challenge

Extra für eure Bikini Figur diesen Sommer haben wir ein neues Bauch-Workout für euch am Start! In nur 10 Minuten kannst du deine Bauchmuskeln so richtig zum Brennen bringen. :)...

Mavin Mavin 7. Juli 2020
Weekly Workout #10

Weekly Workout #10

Das nächste wöchentliche Workout kommt am Montag!

Fynn Fynn 6. Juli 2020
Weekly Workout #8

Weekly Workout #8

Heute wieder ein funktionales Workout für die Klausurenphase. Ideal bei Verspannungen im Rücken und zur Vorbeugung von Schmerzen! Viel Spaß beim Mitmachen =D

Emanuel Emanuel 29. Juni 2020
10 Minuten Beine

10 Minuten Beine

Ein intensives 10-Minuten workout für die Beine.

Mavin Mavin 15. Juni 2020
Weekly Workout #7

Weekly Workout #7

Das neue wöchentliche Ganzkörper-Workout ist da! Freu dich auf ein ganzheitliches, anstrengendes Training!

Mavin Mavin 8. Juni 2020
Weekly Workout #6

Weekly Workout #6

Ein frisch gebackenes Workout mit dem ihr perfekt in eure Woche starten könnt! Fokus liegt diesmal auf Beinachsenstabilität und Kniehaltekraft.

Emanuel Emanuel 1. Juni 2020
Weekly Workout #5

Weekly Workout #5

Willkommen bei der fünften Live Session Fit und Knusprig! Heute geht’s im ersten Teil des Trainings um die Bauch- und Rumpfmuskulatur und tun wir noch ein bisschen was für die...

Mavin Mavin 25. Mai 2020
10 Minuten Bauch-Workout

10 Minuten Bauch-Workout

In diesem kurzen, aber intensiven Workout kümmern wir uns um den Bauch. Vorher aufwärmen nicht vergessen!

Mavin Mavin 24. Mai 2020
30 Minuten Oberkörper-Handstand-Training

30 Minuten Oberkörper-Handstand-Training

Dieses intensive 30-Minuten Workout für Rücken und Schultern hilft dir, deinen Handstand zu verbessern oder ihn zu lernen.

Emanuel Emanuel 18. Mai 2020
10 Minuten Schulter-Workout

10 Minuten Schulter-Workout

In diesem kurzen, aber intensiven Workout kümmern wir uns um die Schultern. Vorher aufwärmen nicht vergessen!

Emanuel Emanuel 14. Mai 2020
Weekly Workout #4

Weekly Workout #4

Willkommen bei der vierten Live Session Fit und Knusprig! Heute geht’s im ersten Teil des Trainings um die Bauch- und Rumpfmuskulatur und tun wir noch ein bisschen was für die...

Mavin Mavin 11. Mai 2020