30 Minuten Oberkörper-Handstand-Training
von Emanuel –
Dieses intensive 30-Minuten Workout für Rücken und Schultern hilft dir, deinen Handstand zu verbessern oder ihn zu lernen.
Fokus
- Arme
- Schultern
- Rücken
- Gleichgewicht
Du brauchst:
- eine Wand, einen Baum oder eine zweite Person
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