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Weekly Workout #6
Ein frisch gebackenes Workout mit dem ihr perfekt in eure Woche starten könnt! Fokus liegt diesmal auf Beinachsenstabilität und Kniehaltekraft.
Meditation #6
Belohne dich nach einem anstrengenden Workout mit einer entspannenden Meditation.
Weekly Workout #5
Willkommen bei der fünften Live Session Fit und Knusprig! Heute geht’s im ersten Teil des Trainings um die Bauch- und Rumpfmuskulatur und tun wir noch ein bisschen was für die...
Meditation #5
Belohne dich nach einem anstrengenden Workout mit einer entspannenden Meditation.
10 Minuten Bauch-Workout
In diesem kurzen, aber intensiven Workout kümmern wir uns um den Bauch. Vorher aufwärmen nicht vergessen!
Meditation
Belohne dich nach einem anstrengenden Workout mit einer entspannenden Meditation.
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